Sebevědomí: nevzniká v hlavě, ale v tom, jak se k sobě každý den chováte

Sebevědomí je dnes jedno z nejčastěji skloňovaných témat. Možná jste už zkoušeli myslet pozitivně, opakovat si afirmace nebo si říkat, že si víc věříte. A přesto se v důležitých chvílích vrací pochybnosti, nejistota nebo vnitřní tlak?