Koučink ženské identity

Pro ženy, které se navzdory pochopení a snaze vrací do stejných bolestných životních situací a vnitřních stavů.

Rezervovat sezení

90min ・ online

Možná se v tomhle poznáváš

・ Život, který tě rozežírá zevnitř,

・ Přizpůsobování se, tlak na výkon, strach udělat špatné rozhodnutí,

・ Vztahy, které jsou toxické nebo se v nich nedokážeš uvolnit,

・ Práce a peníze, které nepřinášejí pocit naplnění a bezpečí,

・ A nekonečné dokazování vlastní hodnoty všem v okolí.

Chvíle, kdy jsi tady pro všechny své role, jen ne pro sebe. Chvíle, kdy jsi až příliš tvrdá, protože nevíš, jak jinak chránit sebe samotnou.

V hlavě neustálé výčitky „co je se mnou špatně?“. Přitom někde uvnitř víš, že si zasloužíš víc, a že jsi schopná žít jinak. Jen nevíš jak.

Návštěvy psychoterapií, kde si sice ulevíš, ale reálně se nic nezmění.

Anebo klasický koučink, kde výsledkem sezení jsou kroky, na které tvé tělo není vůbec připravené.

A po tom přijde sebeobviňování, že jsi k ničemu, protože nedokážeš splnit, co si slíbíš.

Není s tebou nic špatně…

Odpověď není v dalších technikách, cílech ani sebezlepšování. Nezůstáváš uvězněná ve stejných situacích proto, že by ti chyběla vůle nebo disciplína.

Uvízla jsi proto, že tvoje reakce vycházejí z hluboko zakořeněných vzorců, které kdysi vznikly jako způsob přežití, a dnes tě drží zpátky, i když víš, že si zasloužíš daleko více.

Skutečná změna nezačíná větší snahou ani lepším mindsetem.

Začíná ve chvíli, kdy přestaneš bojovat sama se sebou a obrátíš pozornost k hlubokým vzorcům, které ve skutečnosti řídí tvůj život.

TÉMATA, KDE SE VZORCE PROJEVUJÍ

Sebehodnota

・ neustálá potřeba dokazovat vlastní hodnotu
・ pochybnosti, zda jsi „dost dobrá“
・ strach říct si o adekvátní odměnu nebo prostor
・ vnímání vlastní hodnoty hlavně skrze výkon
・ pocit, že musíš být lepší, abys byla přijímaná

Vztahy

・ opakování podobných (často toxických) vztahových dynamik
・ neschopnost se ve vztahu uvolnit a být sama sebou
・ strach z opuštění nebo naopak ze skutečné blízkosti
・ přebírání zodpovědnosti za druhé
・ setrvávání ve vztazích, které bolí

Autenticita

・ přizpůsobování se očekáváním druhých
・ strach být sama sebou naplno
・ potlačování vlastních potřeb a pocitů
・ ztráta kontaktu s vlastním hlasem a intuicí
・ pocit, že žiješ spíš roli než svůj skutečný život

Hranice

・ obtíž říkat „ne“ bez pocitu viny
・ vyčerpání z neustálé dostupnosti pro ostatní
・ přizpůsobování se na úkor sebe
・ nejasné nebo nestabilní osobní hranice
・ pocit, že tvoje potřeby jsou až na posledním místě

Důvěra

・ strach z neznáma a ztráty kontroly
・ potřeba mít vše „pod kontrolou“
・ rozhodovací paralýza
・ pochybnosti o vlastním vnímání
・ obtíž opřít se o sebe i o druhé

Úspěch

・ imposter syndrom
・ strach z úspěchu i z neúspěchu
・ tlak na výkon a dokonalost
・ obavy z hodnocení, kritiky nebo odmítnutí
・ sabotování vlastních kroků, když máš být vidět

Tady začíná tvá změna

Individuální 90minutové sezení

vedené metodou Terapie hluboké pravdy™

Vracíš se navzdory pochopení a snaze do stejných vnitřních stavů a bolestných životních situací? Tohle sezení je přesně pro tebe.

Pracuji s tím, co se v tobě spouští dřív, než máš možnost volby – s podvědomými vzorci a reakcemi nervového systému, které vznikly jako způsob přežití a dnes řídí tvé vztahy, práci, hranice i vztah k sobě.

Rezervovat sezení

Metoda: Terapie hluboké pravdy™

Strukturovaná práce s identitou a hlubokými vzorci, které nelze změnit pouhým uvědoměním, protože nejsou uložené v myšlenkách, ale v těle a jeho automatických reakcích.

Jde o rozpoznání toho, co tě ve skutečnosti drží zpátky, a o bezpečnou změnu nastavení, které je v souladu s tím, co tvůj nervový systém dokáže unést.

Jak to probíhá

Na sezení si přineseš jednu konkrétní situaci, která se ti v životě opakuje – ve vztazích, práci, penězích nebo rozhodování.

Společně rozklíčujeme, jaká část tvé identity v ní přebírá řízení a proč se tvé tělo v klíčových chvílích automaticky vrací do známého, i když nefunkčního režimu.

Získáš jasný a realistický směr, jak tenhle vzorec postupně přepsat do nového nastavení, které je v souladu s tvou skutečnou hodnotou.

90min ・ online ・ 3 700 Kč

Rezervovat sezení

Po zaplacení ti přijde e-mail s odkazem na kalendář, kde si vybereš konkrétní termín.

Časté otázky

  • Jedno sezení ti přinese úlevu z aktuální situace, jasné pojmenování vzorce, který se v tvém životě opakuje, a pochopení, proč se ti znovu a znovu spouští.

    Dlouhodobá změna pak vzniká při další práci s tímto vzorcem, která se přirozeně přizpůsobuje tvému životu a možnostem.

  • To je velmi častá zkušenost.
    I když rozumíš svým reakcím, ve chvíli tlaku, konfliktu nebo rozhodování se stejně zachováš stejně jako dřív.

    Sezení se zaměřuje právě na tento zlomový moment, kdy se tvá reakce spustí automaticky.

  • Ne.
    Sezení je samostatné a plnohodnotné samo o sobě – slouží k přesnému pojmenování vzorce, který se v tvém životě opakuje, a k vyjasnění dalšího směru, jak s ním pracovat dál.

    O případném dalším kroku se rozhoduješ až na základě vlastní zkušenosti ze sezení.

  • Sezení vedu tak, aby bylo možné jít do hloubky, ale bez zahlcení emocemi a bez tlaku na výkon.

    Pracujeme v tempu, které je pro tebe zvládnutelné, a hranice máš po celou dobu plně pod kontrolou.

  • Pro ženy, které hledají instantní řešení, univerzální návod nebo ujištění bez skutečné změny.

    Smyslem sezení je pojmenovat to, co změně brání, a dát jasnou orientaci, jak s tím pracovat dál.

Rezervovat sezení 
Kdo tě provede

Nikola Bartošová

certifikovaný kouč (akreditovaný výcvik)

Pracuji dlouhodobě s ženami, které jsou funkční, silné a zodpovědné, ale uvnitř vyčerpané z opakujících se situací a vzorců, které se nedaří změnit jen pochopením nebo snahou „být lepší“.

Zaměřuji se na práci s identitou, podvědomými vzorci a reakcemi nervového systému, které řídí naše volby ve vztazích, práci, penězích i vztahu k sobě.

Využívám kombinaci cílených otázek, psychologického vhledu a schopnosti číst celou dynamiku situace.

Držím jasný a bezpečný prostor, který tě dovede od pochopení k reálné změně a novému způsobu fungování v životě.

Rezervovat sezení